動画 2025年7月の大災難でも大丈夫！イキ我慢防災訓練 ～どんな状況でも平然と生き残るための究極メソッド～ 3非常用リュックに備える防災グッズの紹介 4乾布摩擦のやり方 都月るいさ
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動画 2025年7月の大災難でも大丈夫！イキ我慢防災訓練 ～どんな状況でも平然と生き残るための究極メソッド～ 1地震発生時の対処法 2水害事故での救命救助 都月るいさ
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動画 2025年7月の大災難でも大丈夫！イキ我慢防災訓練 ～どんな状況でも平然と生き残るための究極メソッド～ 6人命救助の手順【おまけ映像】避難所生活における夜の営み 都月るいさ
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